游泳时应注意什么

游泳是一项十分有益健康的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：
　　1.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青年也不宜去游泳。
　　2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
　　3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
　　4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
　　5.水下情况不明时，不要跳水。
　　6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。